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📋 赛事摘要

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【比赛分析】

何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。

训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态

正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。

补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求

营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入

周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口

康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险

何炬贤的起点:和每个普通人一样

“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:

很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。

成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。

心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态

从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战

何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”

这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。

睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环

何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘

何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。

何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”

何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”

职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛

2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。

何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。

陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。

【球队数据】

据《阿斯报》报道,佩德里近期的各项数据和赛场表现都足以证明:他已经找回了2024-25巅峰赛季的状态。教练弗里克曾要求他展现出领导力,而这位球星正用实际行动给出回应。

当巴萨在伊斯坦布尔陷入苦战时,是佩德里挺身而出,与罗德里默契配合稳住了局势。此前关于两人是否兼容的争论早已烟消云散,因为顶级球员之间有着天然的默契。

尽管佩德里未能入选金球奖30人名单(这在很多人看来不可思议),但他依然是公认的世界顶级中场之一,在转会市场上的估值高达1.5亿欧元。

巴萨冲冠的基石

触球次数:84次

传球成功率:92%

从天才少年到球队老将

回想起2021-22赛季来到这个球场时,身边的队友还是布斯克茨、皮克、阿尔巴等老臣,当时他打进了一粒关键球;而如今,他已从当年的“超新星”蜕变为球队真正的核心。

佩德里即将在今年11月满24岁。虽然年纪尚轻,但他已然是球队的“老将”了。他加盟巴萨时,正值球队在里斯本惨败给拜仁后的低谷期。他亲历了俱乐部的整个重建过程,至今已为巴萨出战255场比赛。

在欧冠联赛巴萨对阵加拉塔萨雷的比赛中,佩德里表现得游刃有余。每当他在场上灵活转身、摆脱对手的贴身逼抢并找到最佳出球点时,人们就能感受到他此刻爆棚的自信心。上半场,他曾轻巧地晃过防守球员,随后送出一记跨越30米的精准长传找到右路的埃里克-加西亚,这一球极具观赏性。

在土耳其的阿里-萨米扬球场,佩德里的表现堪称大师级:

创造机会:2次

跑动距离:在下场前的74分钟内跑了9.6公里

面对强援罗德里的加盟,佩德里没有感到压力,反而展现出队长风范,积极与罗德里配合,发挥出后者的长处。目前,弗里克正围绕着库巴西、佩德里、罗德里、亚马尔和拉菲尼亚这几名核心球员,打造一支冠军之师。

夺回球权:5次

全能的数据表现

尽管他在比赛后期因胃部不适被换下,但俱乐部预计伤情并不严重。

弗里克心目中的领袖

现在的佩德里身体状态出色,脚感细腻,在场上散发着领袖气质。这正是弗里克一直想要的那位佩德里。

带球推进:24次

弗里克对佩德里寄予厚望。早在2025年5月巴萨夺得双冠王后,弗里克就曾评价道:“他是球队的心脏。虽然他才22岁(当时),但我们会全力支持他,他有潜力成为一名伟大的领袖。”正是这位德国教练的信任与调教,帮助佩德里找回了职业生涯的最佳状态。

【历史交锋】

很多人认为弗格森卖掉贝克汉姆是因为那次著名的“飞靴门”事件,但事实并非如此。在弗格森看来,真正的原因是他感觉到自己正在失去对这位曼联头号球星的控制。贝克汉姆曾是弗格森眼中近乎完美的球员:出身曼联青训,训练刻苦,天赋异禀,更是1999年“三冠王”奇迹的核心成员。然而,随着贝克汉姆逐渐从一名纯粹的运动员转变为全球偶像,两人之间的裂痕开始产生。弗格森在自传中透露,矛盾早在2003年那个更衣室冲突的下午之前就已经埋下。

弗格森的治军原则始终如一:集体利益必须高于个人。无论球员多么富有或出名,其队内地位必须由专业表现和职业纪律决定。当他感觉到贝克汉姆的个人声望开始威胁到主教练的权威和更衣室的权力结构时,这位苏格兰名帅感到了前所未有的威胁。他认为贝克汉姆被“名人文化”卷入太深,甚至因此错失了成为曼联史上最伟大传奇的机会。

2003年2月曼联在足总杯负于阿森纳后,双方的矛盾达到了顶点。弗格森对贝克汉姆在防守中的失职感到愤怒,并在更衣室争吵中踢飞了一只球鞋,意外击中了贝克汉姆的眉骨。随后,贝克汉姆带着伤痕出现在媒体镜头前,这在弗格森看来是公开挑战教练权威的行为,让这段师徒关系彻底走向破裂。

事实上,无论是后来的罗伊·基恩、范尼斯特鲁伊还是保罗·因斯,只要弗格森感到球员的影响力威胁到了教练对球队的绝对控制,他都会果断选择将其出售。贝克汉姆的情况尤为特殊,因为他几乎被弗格森视如己出,但这种情感最终还是让位于了主教练的权力准则。

让弗格森感到不安的并非贝克汉姆竞技状态的下滑,而是他日益沉迷于名利场和场外生活。弗格森曾提到一个细节:贝克汉姆曾在球队聚餐时戴着毛线帽,只为在媒体发布前遮盖自己的新发型。在弗格森看来,这不仅关乎发型,更意味着场外的商业算计开始侵蚀球队的日常纪律。作为英格兰国家队队长和著名歌手维多利亚的丈夫,当时的贝克汉姆已不再是普通球员,而是一个巨大的全球商业品牌。

2003年夏天,贝克汉姆远走皇家马德里。虽然曼联失去了一位商业价值极高的巨星,但在弗格森的铁腕治理下,球队迅速开启了新时代,并在同年签下了C罗。回顾往事,弗格森卖掉贝克汉姆并非因为发型或维多利亚,而是为了捍卫老特拉福德的秩序——在这里,任何球员都必须在集体的框架内运行,一旦跨越红线,离队便只是时间问题。

【球员介绍】

在欧冠联赛阶段第2轮客场0-2负于马德里竞技之后,曼联后卫利桑德罗-马丁内斯接受了来自亚马逊Prime Video的采访。

利桑德罗,这确实是一个艰难的糟糕结果,首先,你如何总结球队今天的表现呢?

你觉得具体是在哪些位置需要补强?是在后防线,还是在攻击线?因为显而易见的是,俱乐部在今年夏天已经在中场位置投入了大量资金……

我不这么认为,我不认为问题出在主教练身上,他已经倾尽全力做到了最好。但是每一个新赛季都是完全不同的,你不能沉溺于上赛季的成绩。其他球队都在研究你,了解你的战术打法,掌握了你的每一个细节。如果你在新的赛季不做出革新和改变,这就会变成一个巨大的危机。

通常在这种艰难的危机时刻,主教练往往是那个被解雇的人,但球队显然不可能一直频繁地靠换教练来解决问题,那么对于俱乐部其他管理层面的领域,你是怎么看的?

我……我不能再多说什么了。

是的,100%是这样。我原本对我们的技术总监有更高的期望。我们必须坦诚面对现实,作为球员,我们在场上也必须付出更多努力,但是当你想要打造一支强有力的阵容去应对这种关键的欧战大赛之夜的时候,充足的阵容深度同样至关重要。

非常糟糕,非常糟糕。我必须极力克制自己的情绪,但有时候,这场比赛就像是一面镜子,折射出了我们俱乐部目前的真实现状。我们在上个赛季踢出了一个非常精彩的赛季,而到了现在,我们原本期待管理层能够有更多的作为——比如在夏窗引进更多有实力的球员来提升竞争,因为很多其他球队都大量引进了强援。今天马竞展现出了一支非常优秀的球队,他们今天完全配得上这场胜利。因此,我们目前的这套阵容还远远达不到欧冠级别的水准。

明白,我们非常感谢你今天晚上能够如此坦诚地接受采访,当然,近9场比赛只取得了2场胜利……

主教练目前承受了外界大量的批评压力,你认为问题的根源是在于主教练在夏天没有得到高层足够的资金支持吗?

是全方位的,整体都需要补强。 我认为在上个赛季,我们倾尽了全力,已经为打造一支顶级强队奠定了良好的基础,但现在我们必须拿出实际行动去证明自己。来到这里比赛,却没有看到我的球队展现出全力以赴争取胜利的斗志,这真的让我感到非常恼火和失望,这种表现令人无比沮丧。

关于曼联,说实话,我原本期望更多,但你的意思是,你原本期望俱乐部高层在今年夏天对球队阵容做出更多的资金投资支持,对吗?

因为在今天晚上这种输球的时刻,只把责任甩给教练是很容易的,只去批评场上的球员也是很容易的,但我们也必须看到管理层等其他层面的责任。

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